No  momento de dormir.

O sono é um repouso do corpo mas o espirito não tem necessidade de repouso.
 Enquanto os sentidos estão entorpecidos a alma se liberta em parte da matéria e goza das suas faculdades de espirito. O sono foi dado ao homem para  reparação das forças orgânicas é elementos que perdeu pela atividade da vigília, o espirito vai se retemperar entre os outros espíritos; ele haure no que ver, no que houve e nos conselhos que lhe são dados ideias que reencontra ao despertar, em estado de intuição é o retorno temporário do exilado á sua verdadeira pátria é o prisioneiro momentaneamente, mas ocorre como o para o prisioneiro perverso que o espirito nem sempre aproveita, esse momento de liberdade para o seu adiantamento, se ele tem maus instintos em lugar de procurar a companhia dos bons espíritos, procura as dos seus iguais e vai visitar os lugares onde pode dar livre curso as sua tendências aquele que esta compenetrado desta verdade eleve o seu pensamento no momento em que sentir a aproximação do sono, faça apelo ao conselhos dos bons espíritos e daqueles cuja memoria lhe é cara, afim de que venham se reunir á ele, no curto intervalo que lhe é concedido e ao despertar se sentirá mais forte contra o mal, mais corajoso contra a diversidade.
Livro: O Evangelho Segundo o Espiritismo. (Allan Kardec)